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重返球场虽吃力易伤 吴柳莹:我准备好了! !

报道:曾丝苛

“我们都准备好要训练了!”

马来西亚羽球好手吴柳莹表示,尽管长时间暂停训练后,要重返球场必然吃力且易受伤,不过,她与拍档陈炳顺以及“双蔚组合”已准备就绪,一旦政府公布最新的标准作业程序,就会马上开始训练。

《光华报动》“无所不TALK”直播访谈自4月开播,首期嘉宾邀请马来西亚羽球混双自由人名将陈炳顺作客,时隔两个月,邀请到其拍档吴柳莹,与网友们谈谈新常态下运动休闲。

吴柳莹受访时说,行管期间虽无法进行羽球训练,但她仍不敢放松太多,在家亦会进行Tabata运动等训练小力量。而他们4人将于7月份回到国家队训练两天。

新常态下,政府仅允许羽球单打,对此,她说,虽然双打选手未必必须二对二进行训练,但一对一的方式,只能锻炼个人技术,如进攻和防守等,无法与拍档培养默契。

“肯定会退步,对我们来说,可以维持已经很好了,但是很难,肯定没有之前的状态了。因为除了我受伤、动手术的时候,从来不曾有这么长一段时间没有上场训练,这是第一次。”

“平时的训练完全不会酸痛的,可是停下来,一回来训练,即使运动量不高,肌肉就酸痛了……每一次的重新来过,都蛮吃力。”

她也提醒热爱羽球活动的朋友,在重新回到场上打球时,不要太“拼命”,反之要控制好力量。“平时可以去到100%的话,现在发挥60%就好,不然很容易受伤。”

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